Женщина в поисках силы. Семь дорог к внутренней свободе

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/446uZS4x","pageTitle":"Женщина в поисках силы. Семь дорог к внутренней свободе (Ирина Николаевна Мальцева) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Женщина в поисках силы. Семь дорог к внутренней свободе»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Женщина в поисках силы. Семь дорог к внутренней свободе»","headingSubtitle":"Ирина Николаевна Мальцева, БОМБОРА","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/446uZS4x#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"саморазвитие / личностный рост","item":"https://bookra.app/genre/5253"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Женщина в поисках силы. Семь дорог к внутренней свободе","item":"https://bookra.app/books/446uZS4x"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/446uZS4x","url":"https://bookra.app/books/446uZS4x","name":"«Женщина в поисках силы. Семь дорог к внутренней свободе»","description":"Разбор книги «Женщина в поисках силы. Семь дорог к внутренней свободе»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/446uZS4x#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/446uZS4x#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/f421a56a-d8cf-11f0-a964-ac1f6b0b2fde/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/446uZS4x#work","name":"Женщина в поисках силы. Семь дорог к внутренней свободе","url":"https://bookra.app/books/446uZS4x","description":"Каждая женщина хотя бы раз задавалась вопросом: как сохранить себя, не сломаться и не потерять вкус к жизни? Работа, отношения, дети, дом, забота о близких – всё важно и требует внимания. Но однажды силы заканчиваются, приходит усталость, которую не снять ни сном, ни отдыхом. Эта книга о том, как восстановить внутренние ресурсы и вернуть вкус к жизни. Здесь с тобой говорят о главном: как мы накапливаем и теряем энергию, как можем ею распоряжаться, как это влияет на отношения, выбор и самочувствие. Это не советы «как быть правильной», а честный разговор о том, как оставаться живой, сильной и настоящей в реальной жизни. Автор книги, Ирина Мальцева, психолог и педагог с десятилетними практиками, действительный член и аккредитованный специалист Профессиональной психотерапевтической лиги (ППЛ). За ее плечами более 5000 часов личных консультаций. Она помогла тысячам женщин пройти через кризисы, вернуть уверенность и найти свою внутреннюю силу.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/f421a56a-d8cf-11f0-a964-ac1f6b0b2fde/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["саморазвитие / личностный рост","семейная психология"],"keywords":"жизненные ценности, энергия и здоровье, философия жизни, женское счастье, жизненная энергия, жизненные трудности, женская психология","sameAs":["https://litres.ru/book/irina-malceva-336975/zhenschina-v-poiskah-sily-sem-dorog-k-vnutrenney-svob-72933704/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/4bdbbb69-d8cf-11f0-a964-ac1f6b0b2fde#person","name":"Ирина Николаевна Мальцева","url":"https://bookra.app/author/4bdbbb69-d8cf-11f0-a964-ac1f6b0b2fde"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"саморазвитие / личностный рост"},{"@type":"Thing","name":"семейная психология"},{"@type":"Thing","name":"жизненные ценности"},{"@type":"Thing","name":"энергия и здоровье"},{"@type":"Thing","name":"философия жизни"},{"@type":"Thing","name":"женское счастье"},{"@type":"Thing","name":"жизненная энергия"},{"@type":"Thing","name":"жизненные трудности"},{"@type":"Thing","name":"женская психология"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/446uZS4x#edition","url":"https://bookra.app/books/446uZS4x","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-04-236028-2","datePublished":"2026","publisher":{"@type":"Organization","name":"Эксмо"},"sameAs":["https://litres.ru/book/irina-malceva-336975/zhenschina-v-poiskah-sily-sem-dorog-k-vnutrenney-svob-72933704/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":727409,"shortId":"446uZS4x","title":"Женщина в поисках силы. Семь дорог к внутренней свободе","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/f421a56a-d8cf-11f0-a964-ac1f6b0b2fde/thumbs/1200.webp","annotationText":"Каждая женщина хотя бы раз задавалась вопросом: как сохранить себя, не сломаться и не потерять вкус к жизни? Работа, отношения, дети, дом, забота о близких – всё важно и требует внимания. Но однажды силы заканчиваются, приходит усталость, которую не снять ни сном, ни отдыхом. Эта книга о том, как восстановить внутренние ресурсы и вернуть вкус к жизни. Здесь с тобой говорят о главном: как мы накапливаем и теряем энергию, как можем ею распоряжаться, как это влияет на отношения, выбор и самочувствие. Это не советы «как быть правильной», а честный разговор о том, как оставаться живой, сильной и настоящей в реальной жизни. Автор книги, Ирина Мальцева, психолог и педагог с десятилетними практиками, действительный член и аккредитованный специалист Профессиональной психотерапевтической лиги (ППЛ). За ее плечами более 5000 часов личных консультаций. Она помогла тысячам женщин пройти через кризисы, вернуть уверенность и найти свою внутреннюю силу.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Ирина Николаевна Мальцева, БОМБОРА","authors":[{"id":"4bdbbb69-d8cf-11f0-a964-ac1f6b0b2fde","displayName":"Ирина Николаевна Мальцева","protectedUrl":"/author/4bdbbb69-d8cf-11f0-a964-ac1f6b0b2fde","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a","displayName":"БОМБОРА","protectedUrl":"/author/91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5253,"title":"саморазвитие / личностный рост","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5253"},{"id":5624,"title":"семейная психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5624"}],"keywords":["жизненные ценности","энергия и здоровье","философия жизни","женское счастье","жизненная энергия","жизненные трудности","женская психология"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2026"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2025-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Эксмо"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-04-236028-2"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"series","label":"Серия","value":"В ресурсе. Книги, которые расширяют ваши возможности"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"16+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_727409","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_727409","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_727409","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_727409","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_727409","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_727409"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/4bdbbb69-d8cf-11f0-a964-ac1f6b0b2fde","readersCount":16,"adultLabel":"16+","yearLabel":"2026","datePublished":"2026","publisherLabel":"Эксмо","isbn":"978-5-04-236028-2","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/irina-malceva-336975/zhenschina-v-poiskah-sily-sem-dorog-k-vnutrenney-svob-72933704/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":31356,"shortId":"3LyV0F7W","title":"Пять языков любви","authorLine":"Гэри Чепмен, Н. Будина","primaryAuthorId":"32ad961f-2445-102b-9d2a-1f07c3bd69d8","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/3f753762-2445-102b-9d2a-1f07c3bd69d8/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3LyV0F7W"},{"idCatalog":193940,"shortId":"0iP6MFNe","title":"Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь","authorLine":"Сью Джонсон, Эмма Каирова","primaryAuthorId":"bf80ed6a-a4f2-11e5-9ffd-0cc47a52085c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/9c2f8dd8-1db0-465f-8d4a-d53d58cd5f23/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0iP6MFNe"},{"idCatalog":180754,"shortId":"3NQ5OnVk","title":"Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым","authorLine":"Михаил Лабковский","primaryAuthorId":"242f7d83-b8e4-11e4-97d7-0025905a069a","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/2e1eb700-8896-11e7-87a0-00259059d1c2/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3NQ5OnVk"},{"idCatalog":418954,"shortId":"1woV3dyy","title":"Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни или метод Лабковского в действии","authorLine":"Михаил Лабковский","primaryAuthorId":"242f7d83-b8e4-11e4-97d7-0025905a069a","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/33c9407f-1cc5-11ec-b099-441ea1508474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1woV3dyy"},{"idCatalog":437301,"shortId":"1FrfqU4Z","title":"С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе","authorLine":"Ольга Викторовна Примаченко, БОМБОРА","primaryAuthorId":"0bc581a9-8225-46c7-9491-984d51b7547d","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/45addfd1-797b-11ec-a9b2-441ea1508474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1FrfqU4Z"},{"idCatalog":164219,"shortId":"1LdsxIIr","title":"Бойся, я с тобой. Страшная книга о роковых и неотразимых","authorLine":"Таня Танк","primaryAuthorId":"2ae50c23-988a-11e3-8380-0025905a0812","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/8951b8c4-1f58-11e7-a56b-0cc47a520474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1LdsxIIr"},{"idCatalog":299461,"shortId":"3LHlnGbn","title":"Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе","authorLine":"Мелоди Битти, Элеонора Игоревна Мельник, БОМБОРА","primaryAuthorId":"b6f38a65-b9e8-11e9-9468-0cc47a5f137d","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/ad180e3a-bd3c-11e9-a705-0cc47a520474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3LHlnGbn"},{"idCatalog":100998,"shortId":"2mBAvZQu","title":"Мамочка и смысл жизни. Психотерапевтические истории","authorLine":"Ирвин Дэвид Ялом, БОМБОРА, Елена Александровна Климова","primaryAuthorId":"1f6479c6-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/74ef06ea-7a50-11e4-9445-0025905a069a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2mBAvZQu"},{"idCatalog":450968,"shortId":"0kWyh5Di","title":"Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях","authorLine":"Екатерина Хломова, БОМБОРА","primaryAuthorId":"4829daa6-b7db-11ec-876c-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/29d16c2b-b7db-11ec-a192-0cc47af30dde/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0kWyh5Di"},{"idCatalog":113508,"shortId":"1urwl1Va","title":"Очарование женственности","authorLine":"Хелен Анделин","primaryAuthorId":"30f397b2-6b8c-11e5-87ef-0025905a06ea","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/f444c5a2-67cb-4de1-904c-db87df89e2c2/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1urwl1Va"},{"idCatalog":300425,"shortId":"2ECqy64d","title":"Я у себя одна, или Веретено Василисы","authorLine":"Екатерина Львовна Михайлова","primaryAuthorId":"630f531f-6696-102d-9ab1-2309c0a91052","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/83f7eb9f-c3de-11e9-9468-0cc47a5f137d/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2ECqy64d"},{"idCatalog":117419,"shortId":"1NOPHAPh","title":"Круг женской силы. Энергии стихий и тайны обольщения","authorLine":"Лариса Ренар, ОДРИ","primaryAuthorId":"4540bd47-5389-11e2-b3a9-002590591dd6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/bc7f1b8e-a30e-11e5-9ffd-0cc47a52085c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1NOPHAPh"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":72,"totalPages":6,"hasPrev":false,"hasNext":true}},"notFound":false}